Step Aerobic ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht. Neben Kraft werden Kondition und Koordination trainiert.

Step Aerobic ist also das ideale Training für alle, die sich fit machen wollen.

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Neuer Kursplan ab 04.09.20147
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